心 |
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心の健康館 |
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心とはいったいなんなのでしょうか？ 身体の中に『こころ』という臓器はありません 取り出して見てみることも触ってみることも出来ません。 しかし人間にとってなくてはならない大切なものです。 そして心も身体同様、健康でなくてはなりません。 また、心と身体とは密接な関係があり心の健康が損なわれれば 身体の健康も損なわれ身体の健康が損なわれれば心の健康も 損なわれます。 長い人生で一度も病気をしない人はいないと思います。 例えば誰もが風邪をひきます。 風邪をひけば薬を飲んだり病院に行ったりして安静にしていれば 一週間もすれば完治することは誰もが知っていることです。 心の病気にも誰もがなります。 その心の病気の中の一つに「ストレス」があります。 「ストレス」は病気ではないと思う方もいらっしゃると思いますが 実際「ストレス」が心の病気につながる原因となっているはずです。 この「ストレス」の対処方法は？と聞かれると皆さんいろいろな 対処方法が簡単に頭に浮かんでくると思います。 薬を飲んだり病院に行ったりすると言う人はいないと思いますので 自分自身で考えた対処方法でストレスを含む心の病気を 自分自身で治療しているはずなのです。 しかしほとんどの人が上手に治療（発散）できずにストレスが どんどん溜まってしまっています。 今頭に浮かんでいる対処方法が必ずしもベストだとは 言い切れなくストレスを解消しようとして新たなストレスを 生んでいないでしょうか？ 的確にストレスを解消し、心身ともに健康であり続けるために、 もっと「ストレス」についてよく考えそして理解しなければ ならないと思います。 「健康」や「ストレス」「癒し」などに関連するリンク集も 役に立つ情報がたくさんありますのでこちらも併せてご覧ください。
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